7개월 아기 물 섭취량은 얼마가 적당한가요?

김OO • 2025.12.18

7개월 아기가 이유식 두끼 시작 후에 변비가 생긴거같아요 하루에 물 60ml정도 먹고있는데 얼만큼 더 먹야야할까요?

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1개의 답변

  • 7개월 아기의 경우, 이유식을 시작하면서 변비가 생길 수 있어 걱정이 되실 것 같습니다.

    일반적으로 7개월 아기는 하루에 120-240ml(4-8oz) 정도의 물을 섭취하는 것이 적당합니다. 현재 60ml 정도 먹고 있다면, 조금씩 양을 늘려보시는 것이 좋겠습니다.

    물을 한 번에 많이 주기보다는 이유식 후나 중간에 조금씩 나눠서 주는 것이 효과적입니다. 또한 변비 완화에 도움이 되는 이유식으로는 배, 사과, 자두 등의 과일이나 호박, 고구마 등의 채소를 활용해 보세요.

    아기가 물을 거부한다면 무리하게 먹이기보다는 수분이 많은 이유식을 활용하는 것도 방법입니다. 그리고 아기의 배를 시계방향으로 부드럽게 마사지해주는 것도 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    변비 증상이 심하거나 지속된다면 소아청소년과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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