고민
박OO • 2023.06.07
계속 생각하고 생각이 꼬리를 물어서 생각에 생각하고 정말 미치겠네요 이럴때는 어쩌죠
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.07
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
생각의 고리를 끊어내셔야 해요.
생각이 이어지면 끝도 없고, 더군다나 부정적인 생각은 더더욱 그렇죠.
어렵겠지만, 생각을 끊어내고 생각을 전환할 수 있는 다른 일을 해보시는 것을 추천 드려요.
영화를 보거나, 음식을 하거나, 운동을 하는 등 다른 생각을 안 할 수 있는 활동을 해보시는 것을 추천 드려요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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고민
안녕하세요 ^^ 제가 수면 장애를 겪고 있는거 같아요 몸이 피곤해서 눈을 감고 누우면 3시간 이상을 뒤척이고 잠을 자지 못한 채로 일어나는 경우도 있습니다 중간에 화장실 가고 싶어서 가는 것 뿐이는 나머지 시간 모두 뜬 밤을 지샐때가 많습니다 ㅠ 수면제 처방 받아서 먹어도될까요?
정신건강의학과
수면장애
스트레스
2023.03.15고민이에요
관계 후 6일째인데 요즘 머리가 너무 아픈데 임신일까요.. 아직 고등학생인데.. 너무 고민이고 무섭고 두려워요..
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2023.03.02고민이에요
남친과 관계 후 5일째인데 사후 피임약을 5일 지나서 먹어도 임신이 되나요..?ᩚ
성 고민
사후피임약
2023.03.01
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