방구가 너무 심하게 많이 나와요, 왜그럴까요?

유OO • 2024.11.30

방구가 너무 심하게 많이 나와요 왜그럴까요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.30
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
방귀가 많이 나오는 원인은 다양할 수 있어요. 식습관과 밀접한 관련이 있는데, 섬유질이 많은 음식, 탄산음료, 유제품 등을 많이 섭취하면 방귀가 많이 나올 수 있습니다. 또한, 음식을 빨리 먹거나 껌을 씹을 때 공기를 많이 삼키게 되어 방귀가 증가할 수 있어요. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수도 있습니다. 이러한 생활 습관을 교정하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 소화기 질환, 음식 불내증 등의 가능성도 있으니 가까운 소화기내과에 내원하여 전문의와 상담해 보시는 것이 좋겠어요.
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