아침에 축구훈련 후 배가 아프고 방구가 많이 나오는데, 왜 그럴까요?

Question

그 제가 아침마다 학교에서 축구훈련을 하고 학교에서 딱 들어가면 맨날 배가 아픈데 왜그런걸까요?
3일동안 지속되고 있어요 약간 방구도 좀 많이 나오고 운동을 하면 좀 더 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 축구훈련을 하고 나서 배가 아프고 방귀가 많이 나오는 증상은 운동으로 인해 소화기관에 혈류가 줄어들어 소화가 원활하지 않을 수 있기 때문일 수 있어요. 운동 중에는 장 운동이 자극되어 가스가 차거나 복통이 발생할 수 있습니다. 또한, 운동 전후의 식사나 음료 섭취가 소화에 영향을 줄 수 있으니 가벼운 식사를 하고, 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 운동 중에는 수분 섭취를 충분히 하되, 탄산음료는 피하는 것이 좋겠어요.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 유산균을 섭취하거나 요거트 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있고, 평소 물을 많이 마셔주는 것도 대변활동에 도움이 됩니다. 증상이 3일 동안 지속되고 있다면, 더 심해지지 않도록 주의하시고 필요하다면 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다.

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