아킬레스 부착부건염 냉찜질 후 효과는?

이OO • 2025.02.07

아킬레스 부착부건염인데 냉찜질을 심하게 해서 더 아프네요 시간이 지나면 원래대로 돌아올까요? 건염 걸린지 몇달됬는데 한의사가 냉찜질하라 해서 했는데 원망스럽네요

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1개의 답변

  • 아킬레스 부착부건염의 경우, 냉찜질은 초기에 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 과도하게 시행할 경우 오히려 증상을 악화시킬 수 있어요. 냉찜질은 일반적으로 15-20분 정도로 제한하고, 하루에 여러 번 반복하는 것이 좋습니다. 만약 냉찜질로 인해 통증이 심해졌다면, 일시적으로 냉찜질을 중단하고 통증이 가라앉을 때까지 기다리는 것이 바람직합니다. 시간이 지나면 통증이 완화될 수 있지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 이미 몇 달이 지난 상태라면 더욱더 전문의의 진료가 필요할 수 있으며, 만약 현재 일상생활에서도 통증이 지속되는 경우 보다 적극적인 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다.

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