열이 많은 체질인데도 땀이 잘 나지 않고 열감이 체내에 갇히는 느낌입니다. 손과 발에 열감이 많아 부어 있는 기분 입니다. (심한 경우엔 손발이 불에 타는 듯한 기분까지 듭니다) 얼굴이나 머리에도 열기가 많이 느껴집니다. 이런 이유인지 피로감도 심하고 찌뿌둥한 컨디션의 연속입니다. 개선 또는 치료 방법에 대해 궁금합니다.
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체내에 열이 많으면서도 땀이 잘 나지 않고 열감이 갇히는 느낌이 있다면, 이는 자율신경계의 불균형, 갑상선 문제, 호르몬 불균형, 스트레스, 수분 부족 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 체내의 열 조절 기능에 문제가 있거나 특정 질환에 의한 것일 수 있기 때문에, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다.
한의학적으로는 체질에 맞는 한약 처방이나 침 치료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 한의원에서는 심열증을 의심할 수 있는 증상으로 보고, 가슴이나 심장이 뜨거운 느낌, 두근거림, 심계항진, 불안, 불면 등의 증상이 나타날 수 있다고 보기 때문에, 가까운 한의원에 내원하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
또한, 충분한 수분 섭취로 체내 수분을 유지하고, 스트레스 관리를 위해 요가, 명상, 심호흡 등을 시도해 보세요. 규칙적인 운동은 자율신경계를 안정시키고 땀 분비를 촉진할 수 있으며, 매운 음식이나 카페인 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
냉온 요법을 통해 체온을 조절하는 것도 한 방법입니다. 예를 들어, 따뜻한 물에 손발을 담그고, 이후 차가운 물에 담그는 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
이러한 방법들을 시도해 보시고도 증상이 지속되거나 악화된다면, 갑상선 기능 검사나 호르몬 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.
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코로나 후유증으로 얼굴과 팔에 땀이 안나는 증상이 있어요 열이 갇혀있어서 그런지 눈코입마름도 같이 있구요 치료할수있는 방법이 있을까요ㅜ
몸에 열이 많은 편이기는 한데 요즘 머리에서 땀이 과하게 납니다 얼굴은 콧등과 이마 턱쪽에 맺히는 정도인데 두피에서 땀이 비오듯이 오면서 얼굴 열감이 안 내려갑니다 심한 날은 두피가 찢어지는 것 같은 통증이 있어요 왜 이럴까요 체질 개선 한약을 한약방에서 만들어 먹고 있는데 이후로 얼굴이 붉어지고 얼굴 열감이 심해졌어요
제가 땀이 많이나는 체질인데 어떻게 할수있는방법이 있나여? 조금만 밖에나가도 땀이 너무나여ㅠㅠ
