통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.18

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목과 등의 통증, 두통을 함께 경험하고 계시는 상황이 불편하실 것 같습니다.

  목디스크와 담(근막통증증후군)은 증상으로 구분할 수 있습니다.

  목디스크의 경우 주로 목 자체의 통증보다는 손이나 팔의 저림, 찌릿한 신경통 증상이 특징적입니다. 반면 담은 목 근육의 경직과 통증, 특정 각도에서 움직임 제한, 두통을 동반하는 경우가 많습니다.

  질문자님의 증상이 목과 등의 통증, 두통이라면 담일 가능성이 더 높아 보입니다. 담은 잘못된 자세, 갑작스러운 움직임, 스트레스 등으로 인해 근육이 경직되면서 발생합니다.

  증상 완화를 위해서는 온찜질, 적절한 스트레칭, 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 또한 목을 숙이고 오래 있거나 거북목 자세는 피하는 것이 좋습니다.

  만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 통증의학과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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