정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.01

  네, 스트레스가 신체에 다양한 반응을 유발할 수 있으며, 얼굴과 목, 이마에 열감이 느껴지는 것도 그 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 신경계가 활성화되어 혈액 순환이 증가하고, 이로 인해 특정 부위에 열감이 발생할 수 있어요. 이는 일반적으로 심각한 문제는 아니지만, 스트레스 관리가 필요할 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 주변의 친구나 가족들과 많은 시간을 보내고, 때로는 주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 스트레스나 감정 환기에 도움이 될 수 있어요. 개인적으로 좋아하던 일을 지속하거나 새로운 취미를 만들어보는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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