이런 경우도 불면증인가요?

라OO • 2023.08.22

잠이 오는데 기절할듯이 오는게 아니면 평소에 잠에 못듭니다 피곤해서 자려고 누우면 잡생각도 너무 많이 나고 모든게 예민해져서 끝까지 버티다가 새벽에 기절하듯이 잠에듭니다 그래서 너무 피곤하고 힘이드네요..

불면증
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.22

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
    잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
    여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 약물복용을 고려해볼 수도 있음을 참고해주시길 안내드려요

    도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강의학과 관련 질문

  • 이런것도 불면증인가요?

    엄청 피곤해서 잘려고 눕잖아요 그러면 진짜 심하면 5분? 아니면 10분 자고 눈이 떠져요 그러면 그 날 잠 다 잔거에요 보통은 30분자고 깨요 이런것도 혹시 불면증에 속하나요?

    정신건강의학과

    불면증

    2023.06.21

  • 불면증 증상 중 감염성 병이 있을까요?

    혹시 불면증 증상에서 감염성을 띠는 병이 있나요? 친구랑 놀고 자는데 친구랑 같이 불면증에 시달리네요. 그리고 혹시 제가 3일 동안 잠을 잘 못자던중 어제는 잘 잤는데 오늘은 또 잠을 잘 자지 못했는데 이런 경우도 불면증인가요?

    내과

    2024.08.27

  • 불면증인가요?

    30시간?씩 못잘때도 있고 한번 자다깨면 다시 잠을 못잘때가 많고 자다꺀ㅅ다고 수시로 하는데 불면증 인가요..

    정신건강

    2024.03.25
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