정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.31

  손발이 뜨거워서 잠을 못 자는 증상은 말초신경병증 등의 신경장애, 말초혈액순환장애, 갑상선 질환 등을 의심해볼 수 있어요. 이러한 증상이 2년 동안 지속되었고 최근에 더 심해졌다면, 가까운 가정의학과 또는 신경과 등을 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 일상적인 조치로는 손발의 온도를 시원하게 유지 시켜주는 것이 좋으며, 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 개선하고, 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 호흡 운동 등을 시도해 보세요. 잠자기 전에 따뜻한 물로 족욕을 하여 혈액순환을 돕고 이완을 촉진하는 것도 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 일상적인 조치들이 증상 개선에 도움이 되지 않는다면, 반드시 전문의의 진료를 받아보시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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