끝난 일을 자꾸 걱정하고 불안해 합니다. 기분이 갑자기 좋아지고 의욕이 넘치다가도 한순간에 무너져서 의욕이 사라지고 우울해지고 불안하고 조바심이 납니다. 거짓말인 걸 알면서도 관심을 받기 위해 자주 하고 관심을 받기 위해 일부러 다치기도 해요. 저는 사람들에게 괜히 민폐를 끼치는 것만 같고 이렇게 힘들 바에는 차라리 죽고 싶다는 생각도 들어요. 극도로 예민해져서 남자친구와 사소한 감정 싸움도 잦아지고 관계가 흔들릴까 두렵고 자괴감이 들어요. 잠은 많이 자는데 계속 자다가 깹니다. 입맛이 없어서 안 먹다가도 갑자기 폭식을 해요.
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갑작스러운 기분 변화, 우울감, 불안, 걱정, 의욕 상실, 자해 행위, 자살 생각, 예민함, 수면 및 식습관 변화 등의 증상은 여러 정신 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상들은 우울증, 불안 장애, 감정 조절 장애, 성격 장애 등과 같은 다양한 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 기분 변화가 심하고 자해 행위나 자살 생각이 동반되는 경우에는 조울증이나 경계선 성격 장애(Borderline Personality Disorder)와 같은 진단을 고려해 볼 수 있습니다.
이러한 증상들은 전문적인 평가와 치료가 필요합니다. 정신건강의학과 전문의나 심리 상담가와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 치료 방법으로는 약물 치료, 인지 행동 치료, 정신 분석 치료, 대인 관계 치료 등이 있으며, 개인의 상황과 증상에 따라 적절한 치료 방법이 결정됩니다.
현재 겪고 계신 증상들로 인해 많이 힘드시겠지만, 전문가의 도움을 받아 극복할 수 있습니다. 자신을 비난하거나 자괴감에 빠지지 마시고, 도움을 구하는 것이 현명한 첫걸음입니다. 가까운 정신건강의학과에 방문하시거나 심리 상담 센터에 연락하여 상담을 받아보시기를 권장합니다.
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불안 초초 과도한 긴장 우울 기분 어떤 증상일까요?
쭉 제가 살면서 소화불량이 가지고 있어고 불안 우울 기분이 오는데 어떤증상일까요?
생리전에 냉이 많이 나오고 아랫배가 아파ㅛ는데 갑자기 그 다음 생리전인데 냉이 안 나오고 중간배가 아픈 것처럼 생리 전 증상이 달라지는 경우가 있낭요
