눈을 감았다 뜨면 조명이 깜박거리는 느낌, 안과 검사 정상인데 어떻게 해야 하나요?

Question

눈을 감았다 뜨면 조명이 깜박거리듯한 느낌이 1초정도 들어요 실제로 조명이 고장난것도 아니고요 안과가서 시신경 검사 받았는데 정상이래요 뭔가 어두운곳에서 더 이런 느낌이 있는데 뭘깡노..

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안녕하세요. 닥터나우입니다.

눈을 감았다 뜨면 조명이 깜박거리는 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 안과 검사에서 특별한 이상이 없다고 하셨으니, 다른 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.

눈의 피로가 원인일 수 있습니다. 장시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 눈이 피로해지고 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 눈을 자주 쉬게 하고, 20-20-20 규칙을 시도해보는 것이 좋습니다.

스트레스나 피로 또한 이런 증상을 유발할 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.

신경학적 원인도 고려해볼 수 있습니다. 편두통의 전조증상으로 섬휘암점이라는 증상이 있어서, 시야에 섬광이 일어나고, 그것이 몇 분간 계속되는 경우가 있습니다. 이와 유사한 증상이라면 신경과 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다.

또한, 조명 환경이 원인일 수도 있습니다. 어두운 곳에서 더 심해진다고 하셨으니, 조명 환경을 조절해보는 것도 한 방법입니다.

만약 증상이 지속되거나 불편함이 심하다면, 신경과 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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