영양제 여러가지 복용중인데 괜찮나요?

Question

영양제복용은 먹는 시간으로 분류했습니다
같이먹으면 좋은 것과 안좋은 것, 늦게먹으면 좋은 것과 일찍 먹으면 좋은 것, 식전에 먹으면 좋은 것과 식후에 먹으면 좋은 것 등 현재 시간표에서 수정이 필요한 부분을 지적해주시면 감사하겠습니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

현재 복용하고 계신 영양제가 많으나  영양제의 경우 건강기능식품이기 때문에 상호 복용이 불가한 경우에 대해서는 명확히 설명드리기 어려운 점 양해 부탁드려요. 
현재의 복용법에서 크게 문제가 될 것으로 보이는 것은 없으나 저녁에 비타민을 복용하기 보다는 활력이 필요한 오전 식후에 복용하는 것이 좋을 것 같아요.
또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있어요. 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

영양제 여러가지 복용중인데 괜찮나요?

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