페스트푸드 과다섭취 후 설사, 물만 마시는 것이 나을까요?

안OO • 2025.02.11

익명지켜주세요 오늘 하루 빈속에 페스트푸드를 많이먹고 추운날씨에 돌아다녀서 화장실을 들낙거렸는데 오늘 저녁을 물만먹고 안먹는게 좋을까요 아니면 흰죽을 먹는게좋을까요

복통설사복부팽만울렁거림

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1개의 답변

오늘 하루 속이 불편하셨다면 저녁 식사는 위와 장을 자극하지 않는 음식으로 하시는 것이 좋습니다. 흰 죽은 소화에 부담이 적고 위에 부담을 덜 주는 음식이므로 흰 죽을 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 수분 섭취는 충분히 하시되, 찬 음료보다는 따뜻한 물이나 차를 마시며 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 소량씩 천천히 나누어 드시고, 식사 후에도 불편함이 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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