페스트푸드 과다섭취 후 설사, 물만 마시는 것이 나을까요?

안OO • 2025.02.11

익명지켜주세요 오늘 하루 빈속에 페스트푸드를 많이먹고 추운날씨에 돌아다녀서 화장실을 들낙거렸는데 오늘 저녁을 물만먹고 안먹는게 좋을까요 아니면 흰죽을 먹는게좋을까요

복통설사복부팽만울렁거림

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소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.11
오늘 하루 속이 불편하셨다면 저녁 식사는 위와 장을 자극하지 않는 음식으로 하시는 것이 좋습니다. 흰 죽은 소화에 부담이 적고 위에 부담을 덜 주는 음식이므로 흰 죽을 드시는 것을 추천드립니다. 또한, 수분 섭취는 충분히 하시되, 찬 음료보다는 따뜻한 물이나 차를 마시며 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 소량씩 천천히 나누어 드시고, 식사 후에도 불편함이 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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소화기질환 관련 질문

페스트푸드 과다 섭취로 폭식 증상, 어떻게 극복할까요?

제 현재 키157 몸무게44 정도거든요.. 몸무게는 별로신경 안쓰고 제가 요즘들어서 페스트푸드만 너무 많이먹어요ㅜ 새벽에 자는데 소화안되서 깨는 경우도 정말 많거든요.. 폭식하고 싶지 않은데 자꾸 하게되고 많이먹고 아파서 후회하고 이런적이 한두번이 아니에요.. 배부른데도 자꾸먹어요 어떻게 고치죠ㅠㅠ 맛있는음식만 먹으려하고 초콜릿 하루에 한번이라도 섭취안하면 정말 기분나빠서 하루생활도 못해요ㅠ

다이어트폭식증

1개의 답변

2025.01.22

페스트푸드 과다 섭취로 인한 소화불량, 적절한 식습관 조언이 필요한가요?

제가 요즘 페스트푸드 위주로 많이먹고 아침 점심 저녁 다 챙겨먹지만 그 중 저녁을 정말많이먹거든요 저녁먹고 2~3시간 후에 잠드는데도 자꾸 소화가 안되서 자는도중 깨요.. 깨면 2시간은 기본으로 소화시키고 자야하는 습관이 생겼어요ㅠ 너무 피곤하고 이러다 만성 피로까지 생길거같아요ㅠ 초콜릿 관련 음식은 하루에 한번이라도 섭취안하먼 화가나서 일상생활을 제대로 하지 못하겠서요ㅠㅠ.