과식 후 등 통증이 생겼을 때 괜찮은가요?
한OO • 2025.12.24
등이 자다일어나서보니 갑자기 꽉막힌듯이 아픈데 근육통같지는 않고 과식후 바로누워서자서 그런거같은데 괜찮은건가요? 무슨 약을 먹어야하죠?
응급의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.24error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과식 후 등 통증을 경험하고 계시는군요. 과식 후 바로 누워서 주무시면 위산이 역류하거나 소화 과정에서 가스가 차면서 불편감이 생길 수 있습니다. 이런 불편감이 등 쪽으로 방사되어 통증으로 느껴질 수 있어요.
당장 도움이 될 수 있는 방법으로는:
- 가능하면 상체를 약간 높인 자세로 휴식을 취하세요
- 따뜻한 물을 마시거나 가벼운 산책을 통해 소화를 도울 수 있어요
- 소화제나 제산제가 도움이 될 수 있습니다
증상이 심하거나 지속된다면, 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 앞으로는 과식을 피하고 식사 후 바로 눕지 않고 최소 30분 정도는 앉아있거나 가벼운 활동을 하시는 것이 좋습니다.
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