판토텐산 복용법 문의여

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.06.08

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

판토텐산은 비타민 B5로, 일반적으로 영양제로 복용하실 경우 1일 1회 복용하시면 됩니다. 보통 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

복용량은 제품에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 500mg 정도가 많이 사용됩니다. 필요에 따라 1000mg까지 복용하는 경우도 있습니다.

다만 고용량으로 장기간 복용할 경우 다른 비타민 B군의 흡수에 영향을 미칠 수 있으니 주의하세요. 또한 비오틴과 함께 복용하면 판토텐산의 부작용인 탈모를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 영양제나 약물과 함께 복용하실 경우, 특별한 금기사항이 없다면 적정 용량과 용법에 맞춰 복용하시면 됩니다. 하지만 특정 약물을 복용 중이시라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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