잠을 자고 일어났는데 허리가 아픈데, 변을 참았을 때 허리가 아픈 것과 비슷한데, 어떻게 해야하나요?
조OO • 2024.08.17
잠을 자고 일었났는데 허리가 아픈데 꼭 변을 참았을 때 허리가 아픈 것과 비슷한데 변을 참았다기엔 항문에서 변이 미는 느낌은 없었고 허리 통증과 마려운 느낌은 느껴집니다. 이럴 땐 어떻게 해야하나요 그냥 기다려야 할까요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리 통증이 변을 참았을 때와 비슷하다고 느껴지는 경우, 여러 원인을 고려해볼 수 있습니다. 잘못된 자세로 장시간 수면을 취했거나, 매트리스가 몸에 맞지 않아서 발생할 수 있습니다. 또한, 변비로 인해 장이 팽창하면서 허리 통증을 유발할 수도 있어요.
다음과 같은 방법을 시도해보시는 것이 좋습니다:
- 충분한 수분 섭취: 변비를 예방하고 장 운동을 촉진합니다.
- 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다.
- 올바른 자세 유지: 잠을 잘 때와 일상 생활에서 허리를 보호하는 자세를 유지합니다.
- 따뜻한 찜질: 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 방법으로도 통증이 지속되거나 악화된다면, 의사의 진료를 받아보는 것이 좋을 것으로 보여요. 특히 변비가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 빠른 시일 내에 진료를 받는 것이 중요합니다. 만약 경구로 수분 섭취가 어려울 정도로 통증이 심하거나 다른 이상 증상이 나타난다면 즉시 응급 의료기관으로 내원하셔야 해요.
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