기침 후 허리 통증, 원인은 무엇인가요?

Question

허리가 아파요
기침감기로 인해 기침을 하면서 허리가 아팠어요 감기는 나았는데 아직 허리는 아파요
오래 앉아있다가 일어나면 아픈데 또 금방 괜찮아져요

평소 허리나 척추에 문제는 없는데 왜 아픈걸까요?
사무근무라서 늘 앉아있는데 그래서 더 무리가 갔던걸까요?

기침감기로 무리갔던 허리가 작은 무리에도 아픈걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

기침을 하면서 허리가 아팠던 경험은 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 기침은 복부와 허리 근육에 큰 압력을 가할 수 있기 때문에, 기침이 심하거나 반복적으로 발생하면 허리 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 평소에 허리 근육이 약하거나, 장시간 앉아 있는 생활 습관이 있다면 이러한 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

현재 감기는 나았지만 허리 통증이 지속되고 있다면, 다음과 같은 가능성을 고려해볼 수 있습니다:

1. 근육 긴장: 기침으로 인해 허리 근육이 과도하게 긴장되었을 가능성이 있습니다. 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 수 있지만, 통증이 지속된다면 추가적인 관리가 필요할 수 있습니다.

2. 자세 문제: 사무직 근무로 인해 장시간 앉아 있는 자세가 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 의자에 앉는 자세가 좋지 않거나, 허리를 지지해주는 쿠션이 부족하다면 통증이 더 심해질 수 있습니다.

3. 기존의 미세 손상: 평소에는 느끼지 못했던 허리의 미세한 손상이 기침으로 인해 악화되었을 가능성도 있습니다.

관리 방법
- 스트레칭: 허리와 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 시도해보세요. 특히 장시간 앉아 있는 경우, 1시간마다 일어나서 몸을 움직이는 것이 좋습니다.
- 자세 교정: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 허리 뒤에 쿠션을 대어 지지해주는 것이 도움이 됩니다.
- 온찜질: 허리 근육의 긴장을 완화하기 위해 온찜질을 해보세요.
- 진통제: 통증이 심하다면, 일반의약품인 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 장기간 복용은 피해야 합니다.

병원 방문이 필요한 경우
- 통증이 2주 이상 지속되거나 점점 심해질 때
- 다리로 방사되는 통증(좌골신경통 증상)이 있을 때
- 허리 통증과 함께 다리의 힘이 약해지거나 감각 이상이 있을 때

위의 경우에는 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 현재로서는 기침으로 인한 일시적인 근육 긴장일 가능성이 높아 보이지만, 증상이 지속된다면 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

기침 후 허리 통증, 원인은 무엇인가요?

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