영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.27

  네, 아침에 여러 가지 영양제를 복용하시는 것은 문제가 되지 않습니다. 다만, 영양제를 복용할 때는 각 영양제의 성분과 복용 시간을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 1. 메드트리 락토프로바이오 생유산균: 유산균은 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 2. 뉴트리디데이 프리미엄 저분자 피쉬콜라겐: 공복에 복용해도 괜찮습니다. 3. 디에타민: 식사와 함께 또는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 다만, 디에타민 복용 후 두근거림이 생길 수 있으니 주의하시고, 녹차추출물이나 시서스 성분이 함유된 영양제는 피하시는 것이 좋습니다. 4. 아브카 에센셜 온가족 활력충전 멀티비타민 미네랄: 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 아침 공복에 생유산균과 피쉬콜라겐을 복용하신 후, 한 시간 뒤에 디에타민을 식사와 함께 복용하고, 몇 시간 뒤에 멀티비타민 미네랄을 식사와 함께 복용하시면 각 영양제의 흡수율을 높이고 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 그리고 영양제 복용에 있어서는 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 복약 상담은 의사나 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선하시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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