급성 발목 염좌 후 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법은 무엇인가요?
임OO • 2023.11.26
발목을 접질렸는데 내일 오전까지 연 병원이 없어서ㅠㅠ당장 집에서 할 수 있는 게 있을까요… 엄청 절뚝거리면서 걸을 수 있는 정도예요…
정형외과
발목을 접질렸는데 내일 오전까지 연 병원이 없어서ㅠㅠ당장 집에서 할 수 있는 게 있을까요… 엄청 절뚝거리면서 걸을 수 있는 정도예요…
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 발목의 염좌의 경우 활동을 줄여 발목 사용을 최소화 하여 주세요. 그리고 냉찜질을 하여 부종과 통증을 낮추는데 도움이 될 수 있어요. 그리고 압박붕대를 사용하여 발목부위를 감아줄 경우 안정하는 데 도움이 될 수 있어요. 압박붕대 사용시에는 너무 세게 감지 않도록 주의해 주세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
2-3년전에 발목염좌 후에 치료를 제대로 하지못한뒤로 조금만 무리하면 발목이 아픈데 따로 재활치료같은걸 받아야할까요?
발목 뒤꿈치 찌릿 1. 발목염좌 물리치료 침치료 하고 괜찮아 졌는데 발뒤꿈치 찌릿 한데 그럴수 있나요? 2. 과체중이거나 평발이면 발뒤꿈치 찌릿 할수 있나요? 3. 스트레스 받으면 발 뒤꿈치 찌릿 할수 있나요?
며칠 전부터 슬리퍼 신고 샤워하는 중에 안쪽 발목 복숭아뼈 아래쪽에 통증이 나타납니다. 2년 전 발목 염좌로 치료받았던 적이 있는데 연관이 있나요?