발 안쪽 통증 완화 방법은?
발 안쪽이 아플땐 어떻게 해야 통증이 감소 될까요? 걸을때 아파요 ㅜ 부어있는 느낌 나고 뼈 쪽이 너무 아픈데 어떻게 해야 좀 괜찮을까요..?
발 안쪽이 아플땐 어떻게 해야 통증이 감소 될까요? 걸을때 아파요 ㅜ 부어있는 느낌 나고 뼈 쪽이 너무 아픈데 어떻게 해야 좀 괜찮을까요..?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발 안쪽 통증과 부종이 있다면 우선적으로 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
발이 부어있고 통증이 심하다면 혈액순환 장애를 의심해 볼 수 있어요. 우선 발을 심장보다 높게 유지하며 안정을 취해 주세요. 부종 완화를 위해 압박스타킹이나 압박 붕대를 사용해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 냉찜질을 통해 부종과 통증을 완화시킬 수 있어요. 얼음을 천에 싸서 15~20분 정도 발 안쪽에 대면 효과를 볼 수 있으며, 하루에 2~3회 반복해 주세요.
만약 약물 복용 이후에도 통증이 지속된다면 온찜질을 적용해 증상을 완화해 볼 수도 있어요. 하지만 뼈 쪽 통증이 심하다면 정형외과 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 뼈나 인대 손상, 족저근막염 등 다양한 원인이 있을 수 있으니 X-ray나 초음파 검사를 통해 원인을 확인해야 할 수 있습니다.
지금 상태가 심각하다면 병원 방문을 우선적으로 고려하시고, 통증이 경미하다면 위의 방법을 시도해보세요. 빠른 쾌유를 바랍니다!
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
발목 안쪽 복숭아 뼈랑 아킬레스건이 뛸때 통증이 있는데 통증완화할수 있는 스트레칭이나 찜찔이 있을까요?

오늘 1차 어금니 제일 안쪽 신경치료를 햇습니다 마취가 풀린후 통증이 너무심해서 타이레놀 복용햇는데 통증 완화방법이 잇을까요

발바닥 안쪽 이름을 모르겠는데 손가락으로 짚은 부분이 아픕니다ㅜㅜ 걸을 때 너무 아파요 지난번 복숭아뼈쪽에 인대를 수술한 적이 있었는데 그때도 많이 아팠거든요ㅜㅜ 혹시 뭐때문일까요.. 수술하기 전엔 파열된 인대가 영향줘서 그렇다고 했는데 수술 후에도 너무 아파요ㅜㅜ
