만성장염입니다 김치 된장 청국장같은찌게류. 먹어도되나요

만성장염에 김치찌개 등 찌개류 섭취 가능할까요?

만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.11.15

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

만성장염을 앓고 계신다면, 김치찌개, 된장찌개, 청국장찌개와 같은 찌개류는 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 대체로 자극적이고 매운맛, 짠맛이 강해 장 점막을 자극할 수 있어 만성장염 증상을 악화시킬 가능성이 높습니다.

만성장염 환자는 소화하기 쉽고 자극이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 부드러운 죽, 미음, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

증상이 완화되었다고 느끼실 때에도 갑자기 자극적인 음식을 드시기보다는, 서서히 일반식으로 전환하시면서 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마시고, 밀가루, 술, 커피, 탄산음료 등도 피하시는 것이 도움이 됩니다.

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