밤에 잠을 잘 못 자는데 호르몬 문제 때문인가요?

Question

요즘 밤만되면 잠이 안와서 잠을 잘 못자요
자다가도 몸이 화끈화끈 뜨거워져서 너무 더워서 깨서 에어컨이며 선풍기를켜도 더위가 안가셔서 계속 더워하느라 또 못자요 호르몬에 문제가있으면 이럴수있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 호르몬 변화가 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 여성의 경우, 생리 전 증후군이나 갱년기 등으로 인해 호르몬 불균형이 발생하면 수면 장애와 함께 몸이 뜨거워지는 증상을 경험할 수 있어요. 이러한 증상은 호르몬 변화에 의한 자연스러운 현상일 수 있으나, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.

호르몬 문제 외에도 스트레스, 생활 습관, 환경 요인 등 다양한 원인으로 인해 수면에 어려움을 겪을 수 있으므로, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 내과나 산부인과에서 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 필요하다면 혈액 검사 등을 통해 호르몬 수치를 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 호르몬 조절을 위해 필요시 약제복용도 고려해 볼 수 있으니, 전문의의 진단을 받아보시는 것을 권유 드립니다.

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