가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  저체중인 20대 남성분께는 에너지 대사와 근육 형성에 도움을 줄 수 있는 비타민 D, 비타민 B군, 아연, 마그네슘 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다. 이러한 영양소는 체중 증가와 건강한 신체 유지에 기여할 수 있습니다. 또한, 단백질 보충제나 게이너 제품도 체중 증가에 도움이 될 수 있으니 함께 고려해보시는 것이 좋습니다. 하지만 영양제는 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등에 따라 다를 수 있으므로, 본인의 건강 상태와 알레르기 여부를 고려하여 적절한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 영양제를 선택하실 때는 의사 또는 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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