1달 전 공원, 산에 자주 다녔습니다. 먼저 왼쪽 발목이 시큰하다 오른쪽이 보상으로 같이 아픔 1. 직장 근처 병원: 2주간 3일 간격으로 4번 양 발목 전기, 온열 치료 2. 족부 전문 병원: 초음파 결과 경비인대, 전거비인대 이상 없음, 오른쪽은 전거비인대 약간 늘어남 3. 집 근처 병원: 손으로 확인하니 발목 불안정성 없고 x레이 상으로도 이상 없음 그런데도 발목이 아직 시큰하고 얼마 전 전경골근(종아리 뼈 옆) 눌렀을 때 아파 집 근처 병원에서 소염진통제 처방 받고 얼음찜질 자주하고 있습니다. 작년 9월 양 발목 경비인대 2도 염좌를 걸리긴 했는데 원래 이렇게 오래 가나요? 1달 된 것 같아요...
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목 염좌는 손상의 정도와 개인의 회복 속도에 따라 통증이 지속되는 기간이 다를 수 있습니다. 일반적으로 경미한 염좌는 몇 주 내에 회복되지만, 2도 염좌와 같은 중등도 손상은 회복에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 작년 9월에 양 발목 경비인대 2도 염좌를 겪으셨다면, 이전 손상이 현재 회복 과정에 영향을 미칠 가능성도 있습니다.
현재 초음파와 X-ray 검사에서 큰 이상이 발견되지 않았고, 발목 불안정성도 없다고 하셨으니 심각한 구조적 손상은 없을 가능성이 높습니다. 하지만 통증이 지속되고 전경골근 부위의 압통이 있다면, 근육이나 연부 조직의 과사용 또는 염증이 원인일 수 있습니다.
우선, 발목 통증이 지속되는 경우에는 다음과 같은 방법을 고려해보세요:
발목 염좌는 회복 과정에서 재발 방지를 위해 적절한 관리가 중요합니다. 현재 상태가 1달 이상 지속되고 있으니, 필요시 족부 전문 병원에서 추가적인 치료나 재활 프로그램을 상담받는 것을 추천드립니다. 또한, 상태가 호전되지 않는다면 치료를 받으셨던 병원에 다시 내원하여 정확한 상태를 확인받는 것이 좋겠습니다.
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약 3년 전 오른쪽 발목 염좌로 반깁스 및 물리치료 수차례 받았는데도 다친 부위에 통증이 여러 번 지속됩니다 또 오래 걷거나 운동을 할 경우 발목은 물론이고 오른쪽 다리에 부담이 많이 가는지 유독 오른쪽 다리만 저립니다 이럴 땐 어떤 치료를 받아야 할까요? 처음 다쳤을 때 관리를 제대로 못해서 계속 발목 상태가 안 좋은 걸까요?
며칠 전부터 슬리퍼 신고 샤워하는 중에 안쪽 발목 복숭아뼈 아래쪽에 통증이 나타납니다. 2년 전 발목 염좌로 치료받았던 적이 있는데 연관이 있나요?
월요일(사흘 전) 1시간정도 발목 계속 사용하는 빡센 운동을 했습니다. 운동 끝난 후 발목 신경쓰이지만 견딜만했습니다. 하루가 지난 후 걸을 때 절뚝거릴만큼 발목 앞부분 통증이 심해졌습니다. 발목이 어릴 때부터 약해서 발목염좌인가 싶어 발목 밀고 당겨봤는데 당길 때만 뻐근하고 눌리는듯한 통증이 있으며 힘이 전보다 덜 들어갑니다. 근데 힘을 뺀 상태로 발목을 움직이면 통증은 아예 없고 발에 힘을 주면 통증이 심합니다. 혹시 무슨 문제일까요?? 오늘 오후에 병원 방문할 예정인데 어느병원을 가는게 좋을까요?? 그리고 1주 내로 나을 수 있을까요?? 다음 주에 중요한 대회가 있는 운동선수입니다.. 답변은 미리 감사드립니다.
