갑자기 일어날 때 어지럼증과 손떨림 원인은?

임OO • 2025.06.21

누워 있다가 동생 밥 차려줄려고 일어났는데 갑자기 너무 어지럽고 손이 떨리고 갑자기 눈앞이 점점 어두워 져요 ㅜ 이런적은 처음인데 무슨 문제 인가요

두통
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1개의 답변

  • 누워 있다가 갑자기 일어났을 때 어지러움, 손떨림, 눈앞이 어두워지는 증상은 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다. 이는 갑자기 자세를 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어져 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 나타나는 현상입니다.

    이러한 증상은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:

    • 탈수 상태
    • 저혈당
    • 빈혈
    • 과도한 피로나 스트레스
    • 영양 부족
    • 자율신경계 이상

    증상 개선을 위해서는:

    1. 누워있다가 일어날 때 천천히 단계적으로 일어나기 (먼저 앉은 자세로 잠시 있다가 일어나기)
    2. 충분한 수분 섭취하기
    3. 규칙적인 식사로 혈당 유지하기
    4. 충분한 휴식 취하기

    만약 이런 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 심하거나 다른 증상(두통, 구토, 의식 저하 등)이 동반된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.

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