다이어트 중 어지럼증과 눈 떨림 원인은?

김OO • 2025.04.06

이번주 월요일부터 다이어트를 위한 pt 및 헬스 운동을 매일하고 있는데요. 식단도 영양 밸런스 맞게끔 싹 바꿨습니다. 그런데 토일 약속이 있어서 잘먹어서 염분을 많이 섭취해서인지 모르겠지만 일요일날 갑자기 어지럼증이 몇번 생기네요. 누워있을때 어지럼증이 생기곤 해요. 눈 위 떨림은 운동 및 식단을 한지 4일차 정도에 생겨서 계속 그러네요. 왜 이럴까요???

떨림어지러움

신경과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2025.04.06

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 다이어트 중 어지럼증과 눈 떨림이 발생하여 많이 걱정되시겠어요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 다이어트로 인해 영양 밸런스 맞게 바꿨다라고 하셨지만, 실제로는 탄수화물, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등이 급격히 줄어들거나 불균형되면 어지럼증과 눈 떨림이 발생할 수 있어요. 그리고 PT와 헬스를 매일 하고 있다면 몸에 무리가 갔을 가능성도 있겠어요. 주말에 염분이 많은 음식 섭취는 갑작스럽게 몸이 붓고 이후 소변으로 염분이 배출되면서 저혈압을 유발할 수도 있어요. 따라서 어지럼증이 반복되고 눈떨림이 지속된다면 병원을 방문하여 이상이 있는지 확인해 보세요. 그리고 식단도 영양소가 골고루 포함되어 있는지 확인해 보시길 권해드려요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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어지럼증과 눈 떨림, 병원에 가야 할까요?

저번 주 목요일 의자에서 일어서다 어지럼증을 느꼈습니다. 쓰러질 정도는 아니고, 걸을 때 휘청이면서 걸어야하는 정도로요. 하루가 지나서는 어지럼증이 많이 호전됐습니다. 그러나 그날 이후로 머리가 멍하네요. 조이듯이 아프기도 합니다. 눈도 계속 떨리고요. 계속 떨린다는 게 하루 내내 떨리는 게 아니라, 하루에 떨릴 때도 있고, 아닐 때도 있는 상태입니다. 그 상태로 눈떨림 증상이 지속되고 있어요. 누워있을 땐 머리가 조이는 느낌만 살짝 그리고 눈 떨림만 있지만, 앉거나 일어나면 멍한 증상도 나타납니다. 현재 일주일 동안 지속되고 있어요. 혹시 몰라서 3일 전부터 집에 있는 영양제를 먹어봤지만 효과가 없네요. 식욕도 없고요. 먹는 양이 줄어드니 팔과 다리에 힘도 빠져요. 병원에 가야 할까요? 뒤통수에 가끔 열이 오르다, 화하게 식는 느낌도 납니다.

어지럼증과 눈시림의 원인이 무엇일까요?

4일전 심한 복통과 함께 난소낭종 파열로 복부 내에 피가 찼는데 응급실 갔다가 자연지혈되도록 둔 상태입니다. 난소난종이 파열되기 이전인 지금으로부터 7일전 쯤 치아 교정 마무리를 한다고 아랫니를 바싹 모아둔 탓에 왼쪽 어금니 치통이 매우 심했는데요. 이제는 치통을 넘어서 왼쪽 편두통과 어지럼증을 동반한 눈시림까지 진행된 상태입니다. 교정했던 치과나 신경치료 전문인 치과 두군데를 가서 ct를 찍었는데 뼈나 신경에는 이상없고 눈도 마찬가지입니다. 머리가 멍하고 어지러운 수준이 뒷목이 뻣뻣하게 굳어서 생긴 것과 느낌이 비슷합니다. 특히나 밝은 것을 보면 더 어지럽기도 하구요. 혹시 기존에 있던 치통이 혈복강으로 인해 상태가 더 악화 될 수 있나요? 치통이 심해진 원인을 다음과 같이 짐작해봤습니다. - 울트라셋 복용 - 구토하느라 왼쪽 침샘이 뻐근했는데 신경 누름 - 혈복강으로 인한 어지럼증(아직 지혈됐는지 모름) - 혈복강으로 상복부에도 피가 차 왼쪽으로 누워서만 잠

통증

1개의 답변

2023.04.30