아기 우유 섭취량과 칼슘 보충 필요성?
13개월 아기 하루 우유 섭취량이 300정도인데 칼슘영양제로 보충해야 하는지? 비타민D나 칼슘 하루 권장량보다 과다 섭취하면 부작용이 있는지?
13개월 아기 하루 우유 섭취량이 300정도인데 칼슘영양제로 보충해야 하는지? 비타민D나 칼슘 하루 권장량보다 과다 섭취하면 부작용이 있는지?
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13개월 아기의 경우 하루 우유 섭취량이 300ml 정도라면 칼슘 섭취가 다소 부족할 수 있습니다. 일반적으로 이 연령대의 아기는 하루에 약 500~700ml의 우유를 섭취하는 것이 권장됩니다. 따라서 칼슘 영양제를 통해 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D와 칼슘의 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 비타민 D의 경우 권장섭취량은 200IU 이상이며, 1200IU를 상한섭취량으로 보고 있습니다. 과다 섭취 시 고칼슘혈증을 유발할 수 있습니다. 칼슘의 과다 섭취는 신장 결석이나 변비를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 영양제를 선택할 때는 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 하며, 필요시 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 영양제의 종류와 양을 정확히 파악하여 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 60대 -4.5 골다공증 환자인데요 골다공증 약을 섭취중이고요 칼슘보충제 섭취를 얼마나 해야 하나요 석회화가 걱정되서요 그리고 음식으로는 얼마를 채워야 하나요
만 14개월 아기는 하루에 우유를 어느정도 먹으면 되나요? 지금 오전에 240ml, 자기전 240ml먹이는데 적당할까요? 자기전에 따뜻한 우유를 먹이고 재워도 될까요? 우유 마시고 양치는 꼭 시킵니다.
약국에서 추천 받고 구매했는데 고혈압 환자는 칼슘 보충제를 섭취하면 안된다고 해서요..