서로 존재정도만 알던 남자애가 있었는데 걔는 저에대해 아무것도 모르지만 저는 애들사이에서 그 애 언급이 많이 들려왔었고 저 외에 제 친구들하고 걔랑 친한 사이라 저는 잘 알거든요. 근데 그 친구가 어제 죽었습니다. 음주운전 차량이 뒤에서 박고 도주했다고 하더라고요. 저는 친구를통해서 전화로 소식을 들었고 그 애 여자친구 스토리를 통해 장례 과정을 몇번 봤는데 그냥 너무 불쌍하고 화나고 슬프더라구요 저랑 그렇게 친한사이도 아니고 어떻게보면 아는사이라고 하기도 애매할정도로 먼 관곈데 알던 애가 하루아침에 떠나니까 눈물이 계속 나고 어제부터 오늘까지 하염없이 울었던것 같습니다 괜찮다가도 갑자기 눈물이 나고 답답하고..제가 너무 오바하는걸수도 있는데 정상인가요..? 다른애들은 오히려 덤덤하게 저한테 얘기해줘서 제가 이상한것같아요..
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친구의 갑작스러운 사망 소식에 복잡한 감정을 느끼는 것은 매우 정상적인 반응입니다. 사람이 충격적인 사건을 경험하면 다양한 정신 신체 증상들이 나타날 수 있으며, 예상치 못한 사고로 인한 사망은 더욱 그렇습니다. 슬픔, 분노, 혼란 등의 감정은 자연스러운 것이며, 이러한 감정을 느끼는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다.
사람마다 슬픔을 표현하는 방식은 다르기 때문에, 다른 친구들이 덤덤하게 반응한다고 해서 당신의 감정이 잘못된 것은 아닙니다. 모든 사람이 죽음에 다 슬퍼해야 한다는 정해진 것도 없고, 그 표현 또한 개개인마다 다르기 때문에, 정답도 없고, 오답도 없습니다. 중요한 것은 자신의 감정을 인정하고, 필요하다면 주변 사람들과 이야기하거나 전문가의 도움을 받는 것입니다. 시간이 지나면서 감정이 조금씩 정리될 수 있으니, 스스로에게 시간을 주는 것도 좋습니다. 가족을 떠나보낸 후 많은 사람들이 감당하기 어려운 마음으로 정신건강의학과의 도움을 받기도 하니, 주저하지 말고 필요하다면 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.
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곤지름이 난 상태에서 콘돔을 껴고 관계를 3번정도 했는데 남자친구도 hpv 바이러스에 전염 됐겠죠?ㅠ 이제서야 곤지름 발병 사실을 알게돼서 머리가 복잡해요..
지금 저의 증상이 공황장애가 맞는지 궁금해서 물어봅니다. 지금 저의 증상은 혼자있거나 스트레스를 받을때 가슴이 미칠듯이 답답하고 숨을 쉬는것이 힘들며 토가 나올것 같이 어지럽고 감정이 복잡해지며 심박수가 올라갑니다 지금 저의 증상이 공황장애가 맞을까요?
요즘 감정기복도 심하고 그에따라 충동적이게 행동하게 됩니다.해결해야 할 일이 두개이상 겹치면 도저히 머리가 안돌아가고 복잡하기만 합니다.그래서 너무 예민해지고 힘든데 어떻게 해야할까요
