발목 부어서 깁스 1-2주 했는데 걸을 때 가끔 욱신해요, 언제 나을까요?

Question

제가 한 달 전에 계단에서 발목을 접질러서 아프고 많이 부어서  병원에 갔는데 뼈는 이상이 없고 인대가 늘어난 거 같다며 반 깁스를 1-2주 하라고 하셨는데 제가 불편해서 하루 이틀 정도 하고 풀고 안했는데 이제 걸을 때는 안 아픈데 양반다리 하거나 가끔씩 살짝 욱신해요 혹시 언제쯤 나을까요?

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발목 인대 손상 후 회복 기간은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 6주에서 8주 정도 소요될 수 있습니다. 깁스를 권장된 기간 동안 착용하지 않으셨다면 회복이 더뎌질 수 있어요. 걸을 때 통증이 없으나 특정 자세에서 욱신거림이 느껴진다면, 아직 인대가 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 높습니다.

회복을 돕기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:
1. 발목에 무리가 가지 않도록 무리한 활동을 피해주세요.
2. 발목을 지지해줄 수 있는 보호대 착용을 고려해보세요.
3. 발목 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 하시는 것이 중요합니다.
4. 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 정형외과나 통증의학과 등에서 재진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

완전한 회복까지는 시간이 더 필요할 수 있으니, 인내심을 가지고 천천히 관리하시길 바랍니다. 또한, 발목의 안정성을 위해 필요하다면 깁스의 재적용도 고려해볼 수 있습니다.

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