만 17세, 고2 여학생입니다. 어렸을때부터 잠이 많고 아침에 못 일어나긴 했지만 학업에 문제가 있는 정도는 아니였는데 고등학생이 된 요즘 학교에서도 잠이 와요. 누가 깨우지 않을때면 14시간은 기본으로 넘기고 21시간까지 잔 적이 있습니다. 전날에 13시간을 자고 다음날 2교시를 계속 졸면서 날리기도 했구요. 부모님은 제가 의지가 없고 잠이 많은 체질이라서 그런거라고 하시는데 저는 수면장애가 의심되어 질문 남깁니다. 수면 장애가 맞는지, 그 이유와 대처 방법을 알려주셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면과다증은 잠을 지나치게 많이 자고도 피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태를 말하며, 유독 피곤한 날이었다면 알림이 울려도 듣지 못 할 수 있고 과하게 몇 시간 이상 더 잘 수도 있어요. 일시적인 증상이라면 너무 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보이지만 지속, 반복적으로 나타난다면 가까운 의료기관 내원을 권장드려요. 상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 정확한 병명을 진단하거나 확신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
과수면인가요? 아침에도 피로한 시간대(오후 5시)가 있어서 2시간 정도 자요.
정신건강의학과불안장애우울증최근들어 과수면이 심해지고 근데도 잠을 자는 것은 꺼려지게 돼요 그렇다고 딱히 할 거, 하고싶은 거는 없는데 잠을 자는 행위 자체가 싫어요..어렸을 때 잠자기 싫어하던 것처럼요 또 가끔은 잠자기 전에 갑자기 불안한 감정이 생기면서 심장이 크게 뜁니다 왜그런거죠??ㅜㅜ
정신건강전부터 잠이 많았는데 정말 많았을 때는 13시간을 자고도 졸려서 2시간 더 잔적이 있고 최근은 수면패턴을 고치는데 힘을 쓰고 있지만 10시간을 자고 너무 잠이 쏟아져서 그날 밤 10~11시에 잤다가 3시에 일어나고 5시에 잠에 들어 10시에 일어났는데 과수면인가요? 어떻게 잠을 줄이는지 고민입니다.
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