아로나민 씨플러스와 징코샷, 비타민D, 유산균은 언제 섭취하면 좋을까요?
아로나민 씨플러스와 징코샷, 비타민D, 유산균은 언제 섭취하면 좋을지 문의드립니다
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아로나민 씨플러스는 피로 회복에 도움을 주는 영양제로 아침 식사 후에 섭취하시는 것이 좋아요. 징코샷 역시 에너지 보충에 도움을 주므로 아침에 섭취하시면 하루를 활기차게 시작하실 수 있을 것 같습니다. 비타민 D는 지방에 용해되는 성질을 가지고 있어 식사와 함께 섭취하면 흡수가 잘 되므로 아침이나 점심 식사 후에 드시는 것이 좋습니다. 다만, 비타민D 주사를 맞으신 경우에는 경구로 복용하는 비타민D 영양제 섭취는 과다증을 유발할 수 있으니 주의하셔야 해요. 유산균은 장 건강과 면역력 증진에 도움을 주는데, 공복에 섭취하시면 효과적이므로 아침에 일어나서 바로 드시거나 잠자기 전에 드시는 것이 좋습니다. 그러나 변비가 있으시다면 장 내에서 살아남는 장 유산균을 더 섭취하시는 것이 효과적일 수 있어요.
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영양제 아로나민 씨플러스랑 징코샷을 처방받았는데 평소 먹던 비타민D랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요 면역력과 피부관련 문제로 열심히 영양제를 챙겨먹고 있는데요 종류와 갯수가 많다보니 걱정도 됩니다 잘 챙겨먹는중인지.. (공복) 아침 : 유산균 아로나민씨플러스 비타민D 비타민A 포도씨추출물 점심 : 오메가3 실리마린 포도씨추출물 징코 중간 : 판톤텐산(세알) 크릴오일 아로나민씨플러스 저녁 : 오메가3 실리마린 마그네슘(아연,철 포함)
기넥신, 아로나민씨플러스 를 처방받았는데 기존에 영양제를 멀티비타민, 오메가3+비타민D, 히알루론산, 유산균, 밀크씨슬, 바나바잎추출캡슐을 먹고있는데 다 먹어도되나요?