항문에서 변이 나오지 않아 불편함을 느껴요, 이유가 뭘까요?

Question

편안하다가 배와 항문 쪽에서 불편해져요.
항문에서 변이 나올려는 느낌은 드는데 밀어내는 덩어리가 안 느껴져요. 그래서 불편할 때마다 화장실을 가면 변이 나오거나 안 나올 때가 많아요. 편안하다가 불편함이 찾아오면 너무 우울해져요. 불편하거나 화장실가면 변을 보는 횟수가 많아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 항문에서 변이 나오지 않아 불편함을 느끼시는군요. 말씀하신 증상은 변비의 일종일 수 있습니다. 변비는 식습관, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 장의 운동이 원활하지 않거나 항문 주위 근육의 문제로 인해 변이 잘 나오지 않을 수도 있습니다.

변비 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. 물을 많이 마시거나 섬유질 함유량이 높은 음식 섭취를 통해 식이섬유를 충분히 섭취하세요.
2. 하루에 적어도 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
3. 걷기나 가벼운 운동을 통해 장의 운동을 촉진할 수 있습니다.
4. 스트레스는 장의 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.
5. 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요.

이러한 노력에도 증상이 지속된다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 필요시 약물 치료나 다른 의료적 조치가 필요할 수 있습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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