변이 마려웠는데 화장실에 가족 한명이 이용하고 있어서 어쩔 수 없이 누워있는 상태로 기다렸는데요. 기다리다가 깜빡 잠들었습니다. 일어났을 땐 새벽이구요. 변을 보러 화장실을 갔는데 부드럽게 변 덩어리가 어느정도 나오다가 배와 항문만 불편하고 이어서 나오지 않습니다. 변을 다 본 것일까요? 아니면 변이 덜 나온 거라면 왜 이어서 안 나오는 걸까요? 15분이 지났지만 여전히 항문에선 잔변감이 있고 화장실을 나갈려 했지만 또 변이 나오는거 같아서 머물고 있습니다. 화장실을 나와서 앉았을 때 잔변감 불편감이 많이 들어요. 왜 변이 부드러운데 정상적으로 나오지 않는 거죠?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변이 부드럽게 나오지 않고 잔변감이 있는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 변비는 변이 장에서 오래 머물러 수분이 흡수되어 딱딱해지거나, 장의 운동이 느려져 변이 원활하게 배출되지 않는 상태를 말합니다. 이외에도 스트레스, 식이섬유 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족 등이 변비를 유발할 수 있고, 변을 참는 습관도 장의 운동을 저하시켜 변비를 악화시킬 수 있어요.
잔변감이 지속된다면, 충분한 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 규칙적인 운동, 변의가 있을 때 바로 화장실에 가는 것 등이 도움이 될 수 있어요. 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마시고, 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 식이섬유를 충분히 섭취하며, 걷기, 조깅 등 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋겠어요.
그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지거나, 다른 이상 증상이 나타난다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋겠어요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.
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변을 보러 화장실을 갔는데 부드럽게 변 덩어리가 어느정도 나오다가 배와 항문만 불편하고 이어서 나오지 않습니다. 변을 다 본 것일까요? 아니면 변이 덜 나온 거라면 왜 이어서 안 나오는 걸까요? 15분이 지났지만 여전히 항문에선 잔변감이 있고 화장실을 나갈려 했지만 또 변이 나오는거 같아서 머물고 있습니다. 화장실을 나와서 앉았을 때 잔변감 불편감이 많이 들어요. 왜 변이 부드러운데 정상적으로 나오지 않는 거죠?
변을 보러 화장실을 갔는데 딱딱하지 않고 부드러운 변 덩어리가 어느정도 나오다가 배와 항문만 불편하고 이어서 나오지 않습니다. 변을 다 본 것일까요? 아니면 변이 덜 나온 거라면 왜 이어서 안 나오는 걸까요? 15분이 지났지만 여전히 항문에선 잔변감이 있고 화장실을 나갈려 했지만 또 변이 나오는거 같아서 머물고 있습니다. 화장실을 나와서 앉았을 때 잔변감 불편감이 많이 들어요. 왜 변이 부드러운데 정상적으로 나오지 않는 거죠?
방귀가 항문으로 나오면 계속 불편해요 변의 신호도 덩어리가 느껴지지 않고 배 아픔은 없고 오싹한 느낌만 들어요. 변이 묽거나 부드러운 변이 자주 나와요. 변을 한번 보고나면 몇 시간 씩 또 같은 느낌이 느껴지고 그럴 때마다 화장실에서 변을 보는데요. 너무 자주 화장실을 가면 이제는 변이 나오지 않고 점액질 변만 나왔습니다.
