식사량 늘리면 속쓰림이 완화될까요?

김OO • 2025.03.06

식욕도 없고 배도 안 고파서 하루 한 끼로만 생활하고 있는데, 갑자기 속이 너무 쓰립니다. 며칠 동안 거의 하루의 절반은 속쓰림 증상이 있어서 힘이 드는데, 식사량을 늘리면 속쓰림이 덜할까요?

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1개의 답변

  • 식사량을 늘리는 것이 속쓰림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루 한 끼만 드시는 경우 위산이 과도하게 분비되어 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 소량씩 자주 식사하는 것이 위산 분비를 조절하고 속쓰림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자극적인 음식이나 카페인, 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 가까운 내과를 방문하여 적절한 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 위염이나 위궤양 등의 가능성도 있으므로, 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다.

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