위 내시경 후 십이지장 좁아서 속 울렁거림, 식사량 늘리는 방법은?

Question

속이 불편해서 위 내시경을 며칠전 받았는데 워낙 마르고 흉통이 작아서 십이지장이 좁고 눌려있다고 하셨어요 그래서 식사 양을 늘리고 운동을 하라고 하시더라고요 근데 제가 계속 식사를 하고 나면 속이 울렁거려서 말씀 드렸더니 십이지장이 좁아서 위에서 넘어갈때 소화가 잘 안되서 울렁거리는거라고 하셨는데
그럼 계속 속이 울렁거리는데 어떻게 식사양을 늘리죠?

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십이지장이 좁아서 소화가 잘 안 되고 속이 울렁거리는 상황에서 식사량을 늘리는 것은 분명 쉽지 않은 일입니다. 그러나 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다:

1. 하루에 세 끼를 크게 먹기보다는 작은 양을 여러 번에 나누어 드시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 5~6끼로 나누어 드시면 위에 부담을 덜 주면서도 충분한 영양 섭취가 가능할 것입니다.
2. 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 죽이나 스프, 퓌레와 같은 음식은 소화에 도움이 될 수 있습니다.
3. 식사를 천천히 하고 음식을 잘 씹어 드시는 것이 중요합니다. 서두르지 말고 식사를 천천히 하여 소화를 돕는 것이 좋습니다.
4. 식사 후에는 바로 눕지 말고 약간의 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 식사 후 30분 정도는 앉아 있거나 가벼운 산책을 하여 소화를 촉진하는 것이 도움이 됩니다.
5. 의사와 상의하여 소화제를 사용하는 것도 한 방법입니다. 소화제는 소화 과정을 도와 속 울렁거림을 줄일 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하여 추가적인 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 십이지장 궤양이 있으시다면 커피, 오렌지 주스, 탄산음료, 자극적인 음식, 과식, 야식을 피하시는 것이 좋습니다. 만약 식사가 매우 어렵다면 뉴케어와 같은 완전균형영양식음료를 식사로 대체하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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