복부 근육통 있을 때 싯업 피하는 게 좋을까요?

류OO • 2024.11.20

복부에 근육통이 있으면 싯업을 하면 안되나요?

통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.20
네, 복부에 근육통이 있는 경우 싯업과 같은 복부 운동을 피하는 것이 바람직합니다. 근육통이 있는 상태에서 싯업과 같은 강도 높은 운동을 계속하면 근육 손상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 통증이 있는 부위에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식을 취하고, 통증이 완화된 후에는 서서히 운동을 재개하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 가까운 의료기관을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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통증 관련 질문

증상과 대처법(식사 등)

금일 코로나 확진입니디. 주된 증상이 열과 빈맥 그리고 근육통(두통)입니다. 속이 엄청 편한건 아니지만 식사는 꼭 죽만 먹어야하나요? 흰쌀밥을 먹되 단호박 찜 같은 식이섬유가 풍부한 음식은 피하는게 좋을까요. 마지막으로 손이나 발은 찬데 열이 올라 두근거릴때 에어컨을 쐬도 될까요.

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