집에서만 두통이 심해지는 이유는 무엇일까요?

Question

집에 있으면 두통이 조금씩 오고 나가면 좀 괜찮은데 집에선 거슬릴정도로 두통이 옵니다 왜그러는걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

집에서 두통이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 몇 가지 가능성을 살펴보겠습니다.

1. 실내 환경: 집안의 공기 질이 좋지 않거나 환기가 잘 되지 않아 이산화탄소 농도가 높아지거나, 실내에 존재하는 화학물질, 먼지, 곰팡이 등이 두통을 유발할 수 있어요. 곰팡이 그 자체가 문제가 되진 않을 수도 있으나 알러지 반응 등을 일으키는 경우가 있어 생활 환경의 개선이 필요할 것으로 보여요.

2. 조명: 너무 밝거나 깜박이는 조명, 특히 형광등은 두통을 일으킬 수 있어요.

3. 자세: 장시간 같은 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 목과 어깨에 긴장이 가해져 두통을 유발할 수 있어요.

4. 스트레스: 집에서 일하거나 가사 노동 등으로 인한 스트레스가 두통을 일으킬 수 있어요. 20-40대의 성인의 경우 회사 업무로 인한 스트레스, 반복되는 야근, 정서적 긴장 등의 다양한 원인으로 인해 편두통의 증상이 흔하게 나타나게 되어요.

5. 수분 섭취 부족: 집에 있을 때 충분한 수분을 섭취하지 않으면 탈수로 인해 두통이 발생할 수 있어요. 시원한 곳에서 충분한 안정을 취해주시고, 수분 섭취를 통해 천천히 컨디션을 회복해 볼 수 있어요.

이러한 가능성을 고려하여 집안 환경을 개선해 보시고, 충분한 휴식과 수분 섭취를 하시는 것이 좋아요. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면 가까운 신경과 등에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

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