비골 골절 후 비수술 5개월차, 축구나 달리기 언제 가능할까요?

Question

왼쪽 발목 비골 골절 비수술이고 5개월차인데 축구나 달리기 언제 가능할까요?

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비골 골절 후 회복 상태는 개인마다 차이가 있으며, 골절의 정도, 치료 방법, 재활 과정 등에 따라 달라질 수 있어요. 일반적으로 비골 골절의 경우 비수술 치료 후 완전한 치유까지는 대략 6주에서 몇 개월이 소요될 수 있지만, 고강도 운동으로의 복귀는 더욱 신중하게 접근해야 해요.

5개월이 지났다면, 일상생활에서의 기본적인 활동은 대부분 가능할 수 있지만, 축구나 달리기와 같은 고강도 운동은 골절 부위의 완전한 치유와 근력, 유연성, 균형감각 등이 회복되어야 안전하게 수행할 수 있어요.

이를 위해서는 의료진의 정확한 평가가 필요해요. 정기적인 X-ray 또는 MRI 검사를 통해 골절 부위의 치유 상태를 확인하고, 물리치료사와 함께 재활 프로그램을 진행하면서 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 중요해요.

따라서 축구나 달리기를 시작하기 전에는 반드시 담당 의사의 진료를 받아 골절 부위의 치유 상태를 확인하고, 재활 전문가의 지도 하에 적절한 운동 프로그램을 수행하는 것이 좋아요. 의사의 판단에 따라 안전하게 운동을 시작할 수 있는 시기가 결정될 것이에요.

비골 골절 후 비수술 5개월차, 축구나 달리기 언제 가능할까요?

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