임신 후기 변비와 가스가 잘 생기나요?

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  닥터나우 AI

  2025.09.21

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  임신 후기에는 변비와 가스가 자주 발생할 수 있습니다. 이는 임신 중 프로게스테론 호르몬의 증가로 장의 움직임이 느려지고, 커진 자궁이 장을 압박하기 때문입니다. 또한 철분 보충제를 복용하는 경우에도 변비가 악화될 수 있습니다.

  가스로 인한 통증과 식은땀은 불편한 증상이지만, 임신 중에는 흔히 나타날 수 있습니다. 특히 변비가 심할 경우 가스가 더 많이 차고 복통이 동반될 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  • 충분한 수분 섭취
  • 섬유질이 풍부한 음식 섭취
  • 가벼운 운동(의사와 상담 후)
  • 규칙적인 식사와 배변 습관 유지

  아기가 잘 움직인다는 것은 좋은 신호입니다. 하지만 심한 복통이 지속되거나 규칙적인 통증이 있다면, 조기 진통이나 다른 문제일 수 있으니 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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