생리전에 가스, 설사, 변비가 생기는 이유는 뭘까요?
정OO • 2024.05.02
생리전에 가스도 차고 설사와변비가 생기는 이유가 뭘까요?
생리전증후군
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.02
생리 전에 가스, 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 것은 생리주기와 관련된 호르몬 변화 때문입니다. 생리주기 중에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 변동하며, 이러한 변화가 소화계에 영향을 줄 수 있습니다.
프로게스테론은 생리 전에 수치가 증가하는데, 이 호르몬은 장의 근육을 이완시켜 소화 속도를 늦추고, 이로 인해 가스가 차거나 변비가 생길 수 있습니다. 반면, 일부 여성들은 생리 전에 호르몬 변화로 인해 장 운동이 활발해져 설사를 경험하기도 합니다.
또한, 생리 전 증후군(PMS)으로 인해 스트레스나 불안감이 증가하고, 이러한 정서적 변화도 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 이럴 때 자궁이 수축되지 않게 억제해 주는 작용을 하면서 자궁의 수축만 억제하는 것이 아니라 다른 장기에도 영향을 주어 장의 연동 운동도 억제 시킨다 해요. 따라서, 위장이나 대장과 같은 소화기관이 제 기능을 못하게 되어 장 내 가스가 차거나 변비를 유발하기도 해요.
이러한 증상이 심하거나 일상생활에 큰 불편을 주는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 생활 습관의 변화, 식이 조절, 운동 등을 통해 증상을 완화할 수도 있습니다. 또한, 복부를 따뜻하게 해주고 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분 보충을 해주는 것도 도움이 됩니다.
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