발목을 접질렀는데 크게 부었습니다 파스를 붙혀도 효과가 없는거같은데 어떤건가요

발목 부상 시 파스 효과가 없을 때 대처법은?

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.04.04

발목을 접질러서 크게 부었다면 우선적으로 안정을 취하는 것이 중요합니다. 부상 부위를 높게 올려주는 것도 부종과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파스가 효과가 없다면 냉찜질을 시도해 보세요. 냉찜질은 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번, 15-20분 정도 냉찜질을 해보세요. 만약 통증이 심하거나 부기가 계속해서 심해진다면 미세 골절 등의 가능성을 고려하여 정형외과에 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 발목 염좌가 생기지 않도록 평소에 스트레칭을 하고, 발에 잘 맞는 신발을 착용하며, 운동 강도를 순차적으로 늘리는 것이 중요합니다.

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발목 인대 수술 후 재부상 시 대처법은?

제가 3월달에 발목을 심하게 접질러 바깥쪽 인대 두개가 끊어지고 안 쪽 인대 하나가 찢어졌어서 인대를 연결하는 수술을 했었습니다. 그런데 방금 전, 앉아서 손을 바닥에 짚고 일어날려고 하는 순간 수술 했었던 발이 갑자기 꺾였는데요 꺾이면서 바깥쪽에서 뚝 하면서 예전에 접질렀을때와 같은 통증이 엄청나게 몰려왔습니다. 그리고 지금은 진정은 됐지만 발을 짚거나 돌리거나 움직이면 엄청 아프고요. 복숭아뼈 및 부분이 빨갛게 약간 부어오른것 같긴한데 그래도 전과 다르게 발을 짚어 걸을 수는 있습니다. 그 대신 걸을때 아파요. 내일이나 모래가 돼면 멍이 들것 같기도 하고 무엇보다 제가 다쳐봐서 예감이라는게 그렇게 좋진 않을것 같습니다. 발을 스트레칭 하듯이 쭉 땡길때 발등 부분이 아프고 위로 많이 안 당겨져요. 이제 겨우 수술하고 좀 회복해서 나아지고 있었는데.. 아직 붓기도 다 빠지지 않은 상태인데 또 이렇게 다쳤습니다. 제 느낌으론 뚝 소리가 난걸로 봐서 또 끊어지거나 찢어진것 같아요ㅠㅜ

정형외과

1개의 답변

2025.05.22

오른쪽 발목 아킬레스건 긴장으로 땡기고 아프다기보다는 긴장을 느껴요. 대처법 알려주세요.

잠깐 자고 일어나사 샤워했는데 오른쪽 발목 아킬레스건이 갑자디 엄청 땡기네요 아프다기보다는 긴장이 느껴져요 원래도 발목이 아프긴 헸는데 이거 어떻게 해야 하나요?대처법 6가지 이상 알려주세요 냉찜질이나 파스써도 되나요

발목 부상 시 파스 효과가 없을 때 대처법은?

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