가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.13

  배에 가스가 차고 딱딱한 느낌이 드는 것은 위장 장애일 가능성이 높습니다. 속이 더부룩하고 배가 빵빵한 느낌이 지속된다면, 위염이나 기능성 소화불량 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 가스가 차는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 과식, 야식, 스트레스, 불면, 과로 등이 영향을 줄 수 있습니다. 음식을 잘 드신다고 하니, 식사 후 30분 이후 가벼운 걷기 운동을 해주면 장운동이 활발해져 소화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시길 권장합니다.

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