불안과 식욕부진이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

Question

지속되는 불안증세와 애정결핍증상, 식욕도 없고 2일만에 밥 한끼먹었는데 가슴이
두근대며 토가 나올 것 같아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

지속적인 불안증세와 식욕부진으로 많이 힘드실 것 같습니다. 이런 증상들은 서로 연관되어 악순환을 일으킬 수 있습니다.

불안과 식욕부진이 지속되는 경우, 정신적 요인과 신체적 요인 모두 고려해야 합니다. 불안감이 식욕을 저하시키고, 영양 부족은 다시 신체적 불안 증상(가슴 두근거림, 구토감)을 악화시킬 수 있습니다.

이런 상황에서는 다음과 같은 접근이 필요합니다:

1. 정신건강의학과 진료를 통해 불안 증상과 애정결핍 문제에 대한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다. 상담치료나 필요시 약물치료가 도움될 수 있습니다.

2. 내과적 검사를 통해 식욕부진과 신체 증상(가슴 두근거림, 구토감)의 원인이 될 수 있는 다른 질환이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

3. 당장 식사가 어렵다면, 소량씩 자주 먹는 방법을 시도해보세요. 수분 섭취도 중요합니다.

4. 스트레스 관리 기법(심호흡, 명상 등)을 활용하여 불안 증상을 완화하는 것도 도움이 됩니다.

증상이 지속된다면 반드시 전문의의 도움을 받으시길 권장합니다. 적절한 치료를 통해 불안 증상과 식욕부진 모두 개선될 수 있습니다.

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