디카맥스디정 복용 시 칼슘과 비타민D 추가 섭취 가능?

영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  디카맥스디정은 칼슘과 비타민 D를 함유한 보충제입니다. 이미 디카맥스디정을 복용하고 계시다면 추가로 칼슘과 비타민 D를 별도로 섭취할 필요는 없을 수 있습니다. 칼슘은 하루 평균 권장량이 1,200~1,500mg 정도로, 음식으로도 섭취하기 때문에 과도한 칼슘과 비타민 D 섭취는 신장과 혈관 석회화 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 추가 복용을 고려하신다면 현재 복용량과 건강 상태를 바탕으로 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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