정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.23

  물론입니다. 때때로 아무 생각이 없는 상태, 즉 마음이 텅 빈 상태가 되는 것은 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 이는 마음이 휴식을 취하고 있음을 의미할 수 있으며, 스트레스 해소나 창의력 증진에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이 상태가 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 상태가 우울증이나 다른 정신 건강 문제의 신호일 수도 있기 때문입니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0