칼슘 마그네슘 아연 비타민D 함유 종합영양제 유통기한 지남, 섭취 가능할까요?

김OO • 2024.05.27

칼슘 마그네슘 아연 비타민D 가 함유된 종합영양제가 있는데 유통기한이 3개월 정도 지났어요. 두 세 달 분 정도의 양이 남아서 아까운데 먹어도 괜찮을까요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

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2024.05.27
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유통기한이 지난 영양제의 섭취는 권장되지 않습니다. 유통기한이 지난 제품은 제품 오염의 가능성이 있으며, 효능이 감소하거나 변질될 가능성이 있습니다. 특히, 지방에 용해되는 비타민D와 같은 성분은 시간이 지나면서 품질이 변할 수 있습니다. 안전을 위해 유통기한이 지난 영양제는 섭취하지 않는 것이 좋으며, 새로운 제품을 구매하여 섭취하는 것을 추천드립니다. 건강을 위해 조금의 비용이 들더라도 안전한 선택을 하는 것이 중요합니다. 유통기한이 지난 제품에 대하여는 누구도 이상반응을 보장하지 못하므로 권하지 않아요. 새로사서 드시길 안내드려요.
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영양제 관련 질문

임신 준비 중 영양제 동시 복용해도 되나요?

임신준비중인데 영양제 선택이 고민됩니다. 하나는 임산부 종합 영양제이고, 하나는 칼슘 마그네슘 비타민D 아연이 들어간 영양제인데 두 영양제를 함께 복용해도 될지, 과잉섭취는 아닐지 알려주세요. 그리고 이 두 영양제와 함께 추가로 복용하면 좋을 영양제 추천부탁드립니다. 질 유산균, 오메가3도 먹어야할까요?