루테인과 카테킨을 같이 먹어도 될까요?
이OO • 2024.08.05
영양제를 루테인+밀크씨슬, 오메가3+비타민D, 마그밀, 카테킨 이렇게 먹고 있습니다 그런데 루테인이랑 마그네슘은 같이 섭취하면 안 좋다고 해서요 아침 마그밀 점심 카테킨 저녁 오메가, 루테인 이렇게 생각 중인데 혹시 카테킨이랑 루테인+밀크씨슬을 점심에 같이 먹어도 될까요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.05error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 루테인과 카테킨을 함께 섭취하는 데에는 큰 문제가 없어 보입니다. 루테인과 카테킨은 서로 간섭하지 않으며, 함께 섭취해도 부작용에 대한 정보는 없습니다. 따라서 점심에 카테킨과 루테인+밀크씨슬을 함께 드셔도 괜찮습니다.
그러나 영양제를 섭취할 때는 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해야 하며, 정확한 복약 상담은 약을 구매한 약국의 약사와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 카테킨의 경우 카페인 성분이 있으므로 커피, 홍차 등과 함께 섭취 시 불면, 초조함 등의 증상이 나타날 수 있으므로 카페인 섭취를 조금 줄여주시면 좋습니다.
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