여러 영양제와 연고렌을 동시에 복용해도 되나요?

Question

20대 여성 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3 한번에 복용해도 되나요?
40대 남성 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인, 연고렌 한번에 복용해도 되나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

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연고렌은 상어연골 추출물, 강황추출물, 난각막수용성분말 성분으로 구성된 관절관리에 도움이 된다 알려진 영양제 입니다.

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질문자님께서 여러 영양제와 연고렌 동시 복용에 대해 문의해주셨네요.

일반적으로 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인과 같은 영양제들은 서로 다른 성분과 작용 기전을 가지고 있어 함께 복용해도 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다.

20대 여성의 경우 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3는 일반적으로 함께 복용 가능합니다.

40대 남성의 경우도 멀티비타민, 밀크씨슬, 오메가3, 루테인은 함께 복용 가능한 경우가 많으나, 연고렌은 의약품이므로 다른 영양제와의 상호작용 가능성이 있을 수 있습니다.

다만 주의할 점은 너무 많은 고용량 영양제를 한꺼번에 복용하면 간이나 신장에 부담을 줄 수 있다는 것입니다. 또한 개인의 건강 상태(간 질환, 신장 질환, 위장 질환 등)에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 특히 연고렌과 같은 의약품을 함께 복용하는 경우에는 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

식사 시간에 맞춰 영양제를 분산해서 복용하면 흡수율을 높이고 속 불편을 줄일 수 있습니다.

여러 영양제와 연고렌을 동시에 복용해도 되나요?

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