현재 제 증상입니다. 잠을 9시간을 자도 잔거 같지도 않고 매일 피곤합니다. 일어나는 시간 이후로 좀 더 자고 싶어도 잠들수가 없더군요. 평소에 숨을 쉬기가 많이 힘듭니다. 옛날에 비해 점점 지능이 낮아지는 느낌도 들고요. 뱃살이 많습니다. 의사분께서 지방간도 좀 많다고 하셨습니다. 잠을 못자서 그런지 신경이 좀 날카롭고 과민성 대장증후군도 있고요. 저번에 이비인후과 가서 수면내시경을 했는데 숨구멍이 많이 좁다고 하셨습니다. 그러나 양압기 보험대상 적용이 되지않는다 하셨으나 양압기를 쌩돈주고 해봤는데 도저히 너무 불편해서 빼고 잔기억이 나네요. 지금 제 생각은 내장지방을 빼면 수면무호흡을 비롯한 모든게 점차 해결될것이다. 라는 생각인데요. 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
네~ 현재 비만이라면 칼로리가 적은 다이어트 식단, 규칙적인 운동 등을 통해 체중을 줄인다면 지방간 증상도 좋아지고 수면무호흡증의 개선을 기대할 수 있어 수면의 질도 좋아져 피로감도 줄어들 것으로 생각되어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
경구피임약을 1주일정도 단기간복용하고 7일간의 휴약기를 가진후 다시 약을 (21정7일 휴약)복용해도 피임효과가 유지되나요?
가래가 끼지 않은 마른 기침이 계속 나오고 코막힘이 심해요 ㅠㅠ 감기라기엔 두 증상 외에 아픈 점이 없어서 아닌 것 같고 코로나도 최근에 걸렸어서 아닌 것 같아요... 후유증이라기엔 한 달 동안 아무 일 없다가 이런 거라 당황스럽네요 ㅠㅠ 알레르기 비염이라기엔 눈물도 안 나오고 간지러운 증상도 없어요... 그리고 어제 좀 많이 딱딱한 피가 아주 살짝 섞인 큰 가래도 두 번 뱉었어요
최근 한달전부터 잠도 못잘때는 몇일못자다가 몇일은 계속자고 하는일마다 다 귀찮고 하기도싫고 집에만 계속있고 일주일전부터 죽고싶다는 생각이 자주들고 뛰어내릴까하는 생각도 자꾸 하게되고 잠을자도 안자거마냥 피곤해요 매일 술만 먹고있고요 머리로는 힘내자 해보자하지만 몸은 다 귀찮고 아무것도 하기 싫아지네요
